Cursos Online

CURSO AYURVEDA: EQUILÍBRIO, AUTOCUIDADO E IMUNIDADE

3 aulas de 50 min cada;

1 eBook;

1 conversa de 30 min. com Sahaja, ao vivo, individual (a ser agendada).

Esse curso foi criado pela terapeuta ayurvédica Sahaja Renata, pouco depois de o mundo ter sido afetado pelo Covid_19. Seus clientes começaram a desenvolver intensamente coisas como ansiedade, tristeza, depressão e inúmeros outros sintomas que desequilibram a saúde de qualquer pessoa.

Sahaja criou esse curso com foco no sistema imunológico e em como o Ayurveda, o sistema tradicional de saúde da Índia, enxerga a imunidade, e orienta cada indivíduo para uma vida mais saudável e equilibrada. Ela deu esse curso online, ao vivo, por 9 semanas consecutivas.

Hoje, esse curso se tornou perene e você pode adquiri-lo e recebê-lo assim que desejar, como uma forma de INTEGRAR O AYURVEDA na SUA VIDA DIÁRIA.

Além do sistema imunológico, uma visão teórica e prática de como o Ayurveda entende e orienta a saúde de um ser.

Um entendimento da base desse sistema de saúde ancestral –– tão compatível com a vida moderna.

COMO O CURSO FUNCIONA?

Assim que você fizer sua compra, recebe 3 aulas gravadas + um eBook completo. Essa entrega é feita por email, pela equipe da Sahaja. Quando a pessoa assiste o curso tudo e lê o eBook, pode agendar uma sessão de 30 minutos com a Sahaja, pelo Zoom, para fazer perguntas sobre o conteúdo.

VOCÊ VAI RECEBER:

Aula 01: Como o Ayurveda vê a sua saúde e a sua imunidade?

Aula 02: Qual é a rotina diária que o Ayurveda recomenda para você se cuidar mais e ter sua saúde nas suas mãos, mais equilibrada?

Aula 03: Na cozinha. Sahaja prepara 5 receitas e te mostra o pensamento ayurvédico na hora de preparar seus alimentos.

eBook completo com todo o conteúdo do curso, lista de compras e indicações.

PREÇO - R$ 450,00

Canal da Sahaja no Telegram

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PROGRAMA DE 8 SEMANAS DE MINDFULNESS
com SAHAJA RENATA

O programa de 8 semanas de mindfulness é para todos aqueles que sempre desejaram meditar, ter mais consciência da respiração, e cuidar da saúde física, mental e emocional.

É pra qualquer pessoa que deseja cultivar mais presença, mais saúde, e encontrar um lugar de calmaria dentro de si.

É pra qualquer pessoa que tem interesse por meditação, mas por alguma razão, nunca conseguiu meditar ou acha que é muito difícil fazer isso, que isso não é pra você. Se você é uma dessas pessoas, eu te pergunto: e se for muito mais fácil, simples e descomplicado do que você pensa que é?

As práticas de mindfulness são, sobretudo, sobre GENTILEZA. Sobre CULTIVO DE PRESENÇA. Sobre perceber que o que você tanto busca já está acontecendo: você já respira. Você já está vivo e a vida já está pulsando dentro e fora de você.

UM PROGRAMA DESCOMPLICADO

O intuito desse programa é que cada participante possa acessar e perceber que mindfulness é simples. É fácil, descomplicado. É é para qualquer pessoa. Não há pré-requisito algum para participar desse programa, a não ser sua vontade e interesse.

O programa mindfulness de OITO SEMANAS é baseado em práticas contemplativas, seguindo uma estrutura que integra consciência na respiração, no corpo e nos movimentos, percepção de estados emocionais e mentais e abordagens psicológicas para redução de stress e da ansiedade.

A prática de mindfulness desenvolve:

A capacidade de atenção plena;

Concentração, compreensão/insight;

Agilidade na resolução de problemas,

Melhor integração mente corpo e em termos gerais;

Melhoria do bem-estar físico e psicológico;

E reduz estresse e ansiedade.

Uma das técnicas mais pesquisadas atualmente na área científica, com aplicação em diversas áreas e uma forma de cultivar a vida com mais prazer e alegria.

"Mindfulness é a consciência que emerge quando prestamos atenção, de propósito, no momento presente, com compaixão, curiosidade e coração aberto." – Oxford Mindfulness Centre

CONTEÚDO DO PROGRAMA:

8 AULAS com Sahaja (elas estão gravadas) e você recebe assim que comprar o programa.

4 PRÁTICAS GUIADAS para ser seu apoio durante essas 8 semanas (você recebe os áudios assim que comprar o programa)

8 PDFs com material de apoio, um para cada aula.

Você vivenciará mindfulness. Juntos vamos praticar!

Veja os TEMAS das AULAS

AULA 01: Mudar é fácil

AULA 02: Respirar é natural

AULA 03: Mantendo o corpo consciente

AULA 04: Simplesmente ser

AULA 05: Momento a momento

AULA 06: Acolhendo as emoções

AULA 07: Vivendo Mindfulness

AULA 08: Cultivando a paz

Essas aulas têm cerca de uma hora e meia, a duas, cada uma. Todos, absolutamente todos, são bem-vindos.

PREÇO - R$ 670,00

MEDITAÇÕES CONDUZIDAS com SAHAJA

Práticas de 25 minutos que irão desbloquear crenças, padrões de limitação e o que quer que seja que esteja atravancando seu fluxo de vida, seu fluxo de dinheiro e o seu sagrado sono!

Você pode comprar uma ou as 3. Tão logo você faça o PIX e envie seu comprovante, você recebe a meditação guiada no seu whatsapp ou no e-mail.

POTÊNCIA - Acesso ao fluxo de vida

Existe um FLUXO de VIDA DIVINO e próspero. Natural. Quando você sai desse fluxo, toda a sua vida sai também, e você se desconecta da sua essência, do seu magnetismo, da sua alegre e natural expressão de vida. A prática dessa meditação, se feita algumas vezes, ou sempre que você se sentir meio fora desse flow, vai mudar a sua realidade instantaneamente.

PREÇO - R$ 89,00

DINHEIRO - Você é dinheiro.

E o dinheiro não está fora de você. Nessa meditação guiada, você vai perceber onde está fechando o seu fluxo de dinheiro e, juntas, vamos abir isso imediatamente. Você vai aprender a manter esse fluxo aberto. E o seu receber vai mudar depois de apenas 1 prática. Eu garanto! E o melhor é que você poderá fazer quantas vezes quiser.

Manifeste tudo agora mesmo!

PREÇO - R$ 89,00

RELAXAMENTO - Durma nos braços do Universo.

Essa prática é sobre soltar o controle, as preocupações do dia, aquelas coisas que não funcionaram como você gostaria. É sobre se entregar ao fluxo perfeito do universo e restaurar a sua confiança no divino, nessa mágica que é a consciência e que está cuidando de você. Uma prática absolutamente restaurativa, pra fazer todos os dias, ou sempre que você se sentir preocupada ou tensa demais - antes de dormir. O universo vai cuidar de você, enquanto você dorme. Uma das minhas preferidas. Pura magia!